BIOLOGA NUTRIZIONISTA - PAVIA
Dieta su misura
Vuoi dimagrire?
Basta con diete fotocopia. Segui il percorso personalizzato che funziona con la Dott.ssa Pascale
Che il tuo obiettivo sia perdere 5 o 30kg, la differenza la fa il metodo. Dalla consulenza otterrai un programma nutrizionale su misura per te, basato sui tuoi obiettivi, sulla scienza e sulla tua storia personale. Perché ogni corpo è diverso, e così deve essere ogni dieta.
Perché le diete fatte da soli quasi sempre falliscono
Non è colpa tua se in passato hai provato a perdere peso e non ci sei riuscito. Il problema è che ogni corpo risponde in modo diverso al cibo, agli orari, allo stress e al movimento. Una dieta che ha funzionato per tua sorella o per un'influencer non è detto che funzioni per te.
Presso AZ Studio Medico a Pavia, la Dr.ssa Giuseppina Pascale costruisce un piano su misura basandosi su dati reali: il tuo metabolismo, la tua storia clinica, il tuo stile di vita.
DA DOVE INIZIAMO
La prima visita: capiamo perché finora non ha funzionato
Non ti verrà consegnato un foglio con una lista di cose da mangiare e basta. Nella prima visita analizziamo la tua composizione corporea, le tue abitudini, la tua storia con il peso e i tuoi obiettivi reali. Da lì costruiamo un percorso che ha senso per te e che puoi seguire senza impazzire.
IL TUO PERCORSO
Un piano che si adatta a te, non il contrario
Ricevi un programma alimentare chiaro, pratico, realistico. Niente grammi impossibili da pesare a ogni pasto, niente rinunce inutili. Nei controlli successivi vediamo insieme cosa sta funzionando, cosa va aggiustato, e come stai procedendo verso il tuo obiettivo. Il risultato si costruisce passo dopo passo e si mantiene nel tempo.
Per chi è questo servizio?
Percorsi diversi per esigenze diverse. Trova quello che ti somiglia di più.
Vuoi perdere peso (e non riacquistarlo)
Hai già provato diete, app, consigli di amici. Forse hai perso qualche chilo e poi li hai ripresi tutti. Il problema non è la motivazione: è che mancava un piano costruito su di te, per risultati che durano.
Hai una condizione metabolica o di salute
Resistenza all'insulina, diabete di tipo 2, colesterolo alto, ipotiroidismo, ovaio policistico, intestino irritabile, gravidanza. In questi casi l'alimentazione non è solo una questione estetica, è terapeutica. Il piano viene costruito in sinergia con il tuo medico curante.
Sei attivo ma non vedi i risultati che vorresti
Ti alleni ma la bilancia non si muove, o perdi massa muscolare invece di grasso. La nutrizione sportiva non è solo "mangia proteine dopo l'allenamento". È una strategia precisa per bruciare più grasso, recuperare meglio e migliorare le performance che tu faccia palestra, corsa o ciclismo.
FOCUS E INFO UTILI SU UNA DELLE DIETE PIÙ RICHIESTE OGGI
La dieta chetogenica
In determinate condizioni, la dieta chetogenica è uno degli strumenti più efficaci per la perdita di peso rapida e per il miglioramento di alcuni parametri metabolici. Funziona riducendo drasticamente i carboidrati e portando il corpo a produrre energia dai grassi: un meccanismo chiamato chetosi.
Può fare al caso tuo se:
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Vuoi risultati visibili in tempi brevi
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Hai difficoltà a controllare l'appetito
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Soffri di resistenza insulinica o diabete di tipo 2
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Hai già provato altre diete senza successo
Ma attenzione: la chetogenica non è una dieta fai-da-te. Mal impostata può portare a carenze nutrizionali, stanchezza cronica, problemi renali. Seguita con la supervisione corretta, invece, può essere sicura, sostenibile e, per molte persone, la svolta che aspettavano.
La Dr.ssa Pascale è specializzata nella prescrizione di protocolli chetogenici personalizzati, nel rispetto delle linee guida della Società Italiana di Obesità e dell'ISS.
Il mio approccio in 3 passi
1
Prima visita di valutazione
Parliamo di te: quanto pesi, quanto vorresti pesare, cosa hai già provato e perché non ha funzionato. Rileviamo la composizione corporea e costruiamo il quadro completo da cui partire.
2
Il tuo piano nutrizionale
Ricevi un programma alimentare personalizzato: che sia mediterraneo, low carb o chetogenico, dipende da te e dai tuoi obiettivi. Concreto, flessibile, adatto alla tua vita reale.
3
Controlli &
risultati
Non ti lasciamo da solo. Nei controlli successivi misuriamo i progressi, aggiustiamo il piano se serve e lavoriamo per farti raggiungere il peso che vuoi e mantenerlo.
Dr.ssa Giuseppina Pascale
Biologa Nutrizionista — Esperta in Scienza della Nutrizione Umana e Sportiva
Laureata presso l'Università degli Studi di Milano, ho condotto attività di ricerca all'Ospedale San Raffaele approfondendo temi legati alla nutrizione e alla salute.
Nel 2021 ho conseguito un master in Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport e ho avviato la mia attività come libera professionista.
Sono specializzata nella creazione di piani alimentari personalizzati in condizioni sia fisiologiche che patologiche, con un approccio scientifico e pratico, orientato al benessere individuale.
